Мед обладает множеством полезных свойств, таких как бактерицидные, диетические и лечебные. Он является эффективным углеводом, который усваивается в организме и не вызывает перепадов уровня глюкозы в крови. Мед увеличивает энергию и выносливость организма, способствует быстрому восстановлению мышц и общего энергетического тонуса. Рецепты напитков с медом и апельсиновым или лимонным соком.