Для сжигания жира нужно не только сокращать прием калорий, но и добавлять в рацион продукты, которые стимулируют жиросжигающие процессы. Включайте в свою диету воду, зеленый чай, нежирные молочные продукты, продукты с высоким содержанием витамина С, белок и жиры. Контролируйте поступление углеводов и жиров.